Falsches Sonnenschutzkonzept
Falsches Sonnenschutzkonzept 1: Gehen Sie morgens raus und wischen Sie den Sonnenschutz ab
Richtig: Viele denken, dass es reicht, morgens hinauszugehen und sich mit der Sonnencreme einzucremen. Tatsächlich sollten Sie alle zwei bis drei Stunden erneut Sonnenschutzmittel auftragen.
Falsches Sonnenschutzkonzept 2: Bewölktes Wetter erfordert keinen Sonnenschutz
Richtig: Obwohl es Wolken am Himmel gibt, können 90 % der ultravioletten Strahlen die Wolken durchdringen. Selbst bei bewölktem Wetter kann man also nicht auf den Sonnenschutz verzichten.
Falsches Sonnenschutzkonzept 3: Spielender Regenschirm kann Schatten spenden
Richtig: Tatsächlich können 50 % der ultravioletten Strahlen durch die Isolierung des Sonnenschirms dringen und den menschlichen Körper schädigen; Das Gleiche gilt für Glas, das nur mittelwelliges Ultraviolett (UVB) isolieren kann, während langwelliges Ultraviolett (UVA) das Glas ungehindert durchdringen kann. Auch das Sitzen im Innenbereich braucht Sonnenschutz.
Falsches Sonnenschutzkonzept 4: Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser die Sonnenschutzwirkung
Richtig: Je höher der SPF-Wert, desto besser, und je höher der SPF-Wert, desto stärker ist die Fettigkeit des Produkts, was sich auch auf die Atmungsaktivität der Haut auswirkt.
Daher ist Sonnenschutz eine sehr wichtige Verbindung zur Hautpflege, weshalb die meisten Beauty-Redakteure und Reporter die Isolierung von Sonnenschutzmitteln als einen der Gründe für täglich notwendige Hautpflegeverfahren betrachten.
Wichtige Schritte zum Sonnenschutz im Sommer
Normalerweise müssen Sie die Sonnencreme 20 Minuten vor dem Ausgehen abwischen. Herkömmliche Sonnenschutzmittel benötigen eine gewisse Zeit, um von der Haut aufgenommen zu werden. Das Abwischen ausreichend dick und gleichmäßig ist der entscheidende Schritt für den besten Schutz.
1. Wiederholtes Auftragen von Sonnenschutzmitteln
Durch Schwitzen oder Abwischen mit einem Handtuch wird die Sonnenschutzwirkung verringert. Eine wiederholte Anwendung dient nicht dazu, neuen Schutz zu erhalten, sondern um die Sonnenschutzwirkung aufrechtzuerhalten. Jedes Pflegeprodukt, auch nur Wasser, beeinträchtigt die Funktion des Sonnenschutzmittels, solange es mit Sonnenschutzmittel bedeckt ist, also beim Schwimmen oder Schwitzen Nach dem Auftragen des Sonnenschutzmittels.
2. Vermeiden Sie es, mittags auszugehen
Die Strahlungsintensität von UVB kann mittags morgens und abends bis zum 150-fachen betragen. Vermeiden Sie es daher, mittags auszugehen, um sich zu schützen
3. Sonnenschutz großzügig verwenden
Der Schutz von Sonnenschutzmitteln hängt nicht nur von der Menge der Sonnenschutzbestandteile und -koeffizienten ab, sondern auch von der Dicke und Gleichmäßigkeit des Wischens.
Sonnenschutzmittel sollten nach Hautpflegeprodukten aufgetragen werden.
Feuchtigkeitsspendende Produkte sind fettlöslich. Beim Abdecken mit Sonnenschutzmitteln werden die Inhaltsstoffe des Sonnenschutzmittels verdünnt oder aufgelöst, sodass das Sonnenschutzmittel unbrauchbar wird.
Sonnenschutzinhaltsstoffe können in andere Produkte eindringen und von der Haut aufgenommen werden.
Zehn Tipps für den sommerlichen Sonnenschutz
1. Die Auswahl geeigneter Sonnenschutzkosmetika sollte anhand von Faktoren wie der Empfindlichkeit verschiedener Hauttypen gegenüber ultravioletten Strahlen sowie der Anwendungsumgebung, den Jahreszeiten und anderen Faktoren erfolgen. Im Allgemeinen gilt: Je heller die Hautfarbe, desto leichter ist es, einen Sonnenbrand zu bekommen, aber es ist nicht einfach, braun zu werden; Je dunkler die Hautfarbe, desto leichter wird man braun, aber desto seltener bekommt man einen Sonnenbrand.
2. Normalerweise beträgt der Lichtschutzfaktor von Sonnenschutzmitteln 15 und PA+ kann die Sonnenschutzanforderungen normaler Haut erfüllen. Wer lichtempfindlich ist, kann Sonnenschutzkosmetik mit einem Lichtschutzfaktor von 12–20 wählen. Wenn Sie auf dem Feld arbeiten, z. B. beim Schwimmen, Schneebergsteigen usw., sollten Sie einen Lichtschutzfaktor von mehr als 20 und ein stark wasserfestes Sonnenschutzmittel wählen.
3. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto mehr Sonnenschutzmittel wird verwendet und desto größer ist der Druck auf die Haut. Wählen Sie daher ein Sonnenschutzkosmetik mit einem moderaten Lichtschutzfaktor.
4. Nachdem der Sonnenschutz-Make-up-Roller mehrere Stunden lang auf die exponierte Stelle aufgetragen wurde, wird die Sonnenschutzwirkung aufgrund der Verdünnung von Schweiß usw. allmählich schwächer. Daher sollte er rechtzeitig gewaschen und erneut aufgetragen werden, um die Aufrechterhaltung der Sonnenschutzwirkung sicherzustellen .
5. Sonnenschutzkosmetik kann nur die Schädigung der Haut durch ultraviolette Strahlen reduzieren. Deshalb sollte man im Sommer, wenn die maximale Intensität der ultravioletten Strahlung im Sonnenlicht zwischen 10:00 und 14:00 Uhr liegt, trotzdem auf das Ausgehen verzichten oder es reduzieren. Wenn Sie ausgehen müssen, können Sie neben dem Auftragen von Sonnenschutzkosmetika in der richtigen Dicke auf die Haut auch Sonnenschirme, Sonnenhüte und andere Hilfsmittel verwenden, um den Sonnenschutz zu unterstützen.
6. Personen mit fettiger Haut sollten keine W/O-Sonnenschutzkosmetik verwenden, eine Sonnenschutzgrundierung ist optional
7. Sonnenschutzkosmetik sollte das ganze Jahr über verwendet werden, auch wenn es bewölkt, bewölkt oder in Innenräumen ist. Sie sollte nicht unterbrochen werden, da die Messung des UV-Intensitätsmessers zeigt, dass insbesondere unter den oben genannten Umständen immer noch starke ultraviolette Strahlung vorhanden ist Die UVA-Strahlung Glas, Kleidung, Wasser und der menschliche Körper haben alle eine starke Durchdringungskraft.
8. Nach der Implementierung der E-Light-Gefrierpunkttechnologie zur Aufhellung, Sommersprossen, Anti-Aging und Faltenprävention sollte auf die Verwendung hochwertiger Sonnenschutzkosmetika geachtet werden.
9. Chemische Sonnenschutzmittel in Sonnenschutzkosmetika können einige Nebenwirkungen wie Hautallergien, Juckreiz, Rötungen und andere Symptome hervorrufen. Daher ist es am besten, vor der Anwendung einen Hautpflastertest durchzuführen.
10. Fettige und empfindliche Haut sollten Sonnenschutzkosmetik verwenden, die hauptsächlich auf physikalischen Sonnenschutzmitteln basiert, um die Nebenwirkungen zu reduzieren, die durch das Auftragen von Sonnenschutz-Make-up in der Kabine verursacht werden. Sobald Hautbeschwerden auftreten, sollte diese rechtzeitig gründlich gereinigt und deaktiviert werden
Welche Obst- und Gemüsesorten können mit Sonnenschutzmitteln verzehrt werden?
1.Tomate
Tomaten sind das beste Sonnenschutzmittel und reich an dem Antioxidans Lycopin. Die tägliche Einnahme von 16 mg Lycopin kann den Risikofaktor für Sonnenbrand um 40 % senken. Tomaten sind gekocht besser als roh.
2. Wassermelone
Der Verzehr von Wassermelonen unterscheidet sich vom Trinken von Wasser oder Getränken, es ist nicht nur eine Ergänzung für den menschlichen Körper. Wassermelonensaft enthält eine Vielzahl chemischer Inhaltsstoffe für Gesundheit und Schönheit, wie zum Beispiel Aminosäuren, die die physiologische Aktivität der Haut fördern können. Diese Inhaltsstoffe ziehen leicht in die Haut ein und wirken sich positiv auf die Befeuchtung, Ernährung, den Sonnenschutz und die Aufhellung der Gesichtshaut aus.
3.Zitrone
Zitrone ist reich an Vitamin C, das den Stoffwechsel fördern, die Alterung verzögern, Flecken aufhellen und aufhellen, Poren verengen, die Nagelhaut weich machen, die Haut stark pflegen und auch die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen die Sonne verbessern kann.
4.Orange
Orangen enthalten viel Vitamin C und Carotin, können die Bildung von Karzinogenen hemmen, aber auch Blutgefäße erweichen und schützen, die Durchblutung fördern, Cholesterin und Blutfette senken. Studien haben gezeigt, dass das tägliche Trinken von 3 Gläsern Orangensaft den Gehalt an hochdichtem Lipoprotein (HDL) im Körper erhöhen und dadurch das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Orangensaft enthält eine spezifische chemische Komponente, nämlich Flavonoide und Citrin, die die Bildung von Fetten hoher Dichte fördern können. Das Protein erhöht und transportiert Lipoproteine niedriger Dichte (LDL) aus dem Körper.
5.Kiwi
Kiwi ist reich an mehr als zehn Arten von Aminosäuren wie Leucin und Phenylalanin. Außerdem ist es reich an Mineralien, was für den Sonnenschutz hilfreich ist.
Pflege nach Sonnenbrand
Wenn die Sonneneinstrahlung zu lange dauert und wir im Vorfeld keine Sonnenschutzmaßnahmen ergriffen haben, können wir die folgenden Maßnahmen ergreifen, um das Auftreten von Sonnenbrand zu reduzieren:
1. Kehren Sie so schnell wie möglich in den Raum zurück und kühlen Sie ihn mit kaltem Wasser oder Eistüchern ab. Je länger die Abkühlzeit, desto besser. Dadurch werden die aktivierten Melanozyten in der Basalschicht der Epidermis beruhigt und die Melaninsekretion verhindert. Tragen Sie anschließend zinkhaltiges Schrumpfwasser oder Nachspeisewasser auf, denn die meisten dieser Schrumpfwässer oder Nachspeisewässer enthalten entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die die Ausbreitung von Entzündungen schnell hemmen können. Oder Sie schneiden die Gurke in dünne Scheiben, weichen sie in Milch ein, frieren sie eine Weile im Kühlschrank ein und tragen sie dann auf das Gesicht auf. Diese Methode hat auch eine gute beruhigende und entzündungshemmende Wirkung.
2. Nachdem die Hirnschmerzen gelindert sind, trägt man am besten eine Schicht Weizenkeimöl (erhältlich in Apotheken oder Lebensmittelgeschäften) auf, das eine besondere Wirkung bei der Behandlung von Hautverbrennungen hat, die Haut gut vor Reizungen schützen kann und Sehr schnell in den ursprünglichen Zustand zurückkehren. Wenn kein Weizenkeimöl vorhanden ist, kann der gleiche Effekt durch die Verwendung von essbarem Salatöl erzielt werden. Es ist jedoch zu beachten, dass nach dem Auftragen dieses Öls und dem anschließenden Aufenthalt in der Sonne bald braune Flecken auf der Haut auftreten. Sie müssen daher sehr vorsichtig sein.
3. Aloe Vera heilt Sonnenbrand. Schneiden Sie ein kleines Stück Aloe heraus, schneiden Sie dann die kleinen Dornen auf beiden Seiten ab und öffnen Sie das Mittelstück. Tragen Sie die gallertartige Substanz in einem kleinen Stück Aloe auf die heiße Haut auf. Bewahren Sie es nach dem Fixieren eine Nacht lang auf, damit die Aloe-Inhaltsstoffe vollständig eindringen können. , Am nächsten Morgen verschwinden die Hautrötung und das Fieber, Sie können Aloe Vera auch zur täglichen Hautpflege verwenden, die geschnittene Aloe Vera auf die Haut auftragen, Sie können sich einige Minuten lang rutschig und klebrig anfühlen. Danach strafft sich die Haut allmählich wodurch es abgewaschen werden kann. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut feucht und glatt und die Farbe von Sonnenbrand und Sommersprossen hellt sich allmählich auf.
Zwischen 22 Uhr und 2 Uhr morgens sind Zellteilung und Stoffwechsel am stärksten. Tragen Sie daher Aloe Vera vor dem Schlafengehen auf. Die Wirkung ist sehr gut; Sie können auch Aloe Vera zerkleinern, geeigneten Honig und Mehl hinzufügen und die Maske gleichmäßig auftragen. Gesicht: Einmal pro Woche wird die Haut zart und glatt behandelt.
4. Tiefenaufhellung. Tiefenaufhellung kann zu Hause mit verschiedenen aufhellenden Hautpflegeprodukten auf Basis einer schnell wirkenden Aufhellung kombiniert werden, um die physiologischen Funktionen der tiefen Nagelhaut der Haut zu stärken. Und hemmen Sie die Melaninproduktion, verdünnen Sie das Melanin der Stratum Corneum-Zellen, so dass die Haut allmählich die weiße und rote Farbe erreicht. Nachdem das Melanin in den Nagelhautzellen der Epidermis abnimmt, wird das Stratum corneum transparent, sodass die Haut allmählich weiß wird.
Die Tiefenaufhellungspflege muss jeden Tag durchgeführt werden, einmal täglich morgens und abends. Die Pflegemaßnahmen sind wie folgt: Waschen Sie das Gesicht tagsüber gründlich mit Reinigungsmitteln, die für den Hauttyp geeignet sind. Tauchen Sie Wattepads in die Lotion und entfernen Sie die Spuren des Reinigungsmittels vom Gesicht. Reinigen Sie das Gesicht. Tupfen Sie das Gesicht mit einer in Lotion getauchten Fingerlotion ab, um die Durchblutung des Gesichts zu fördern und die Hautzellen zu entspannen. Verwenden Sie dann eine aufhellende Sonnenschutzgrundierung, die dreifache Funktionen hat: Isolieren, Abdecken und Pflegen, um Flecken abzudecken und der Haut ein natürliches, transparentes Aussehen zu verleihen. Abends: Nachdem Sie die Haut wie tagsüber gereinigt haben, tupfen Sie sie mit Lotion ein und tupfen Sie sie sanft ab, um die Hautzellen zu aktivieren. Anschließend verwenden Sie eine After-Sun-Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu beruhigen, der sonnenverbrannten Haut zu helfen, sich zu erholen, das Kribbeln zu beseitigen usw verhindert Abblättern, reduziert Brennen und Juckreiz. Wählen Sie Hautpflegeprodukte, die keine Duftstoffe enthalten, um Hautirritationen zu reduzieren.