Le problème des mains gelées en hiver rend beaucoup de gens inquiets et tristes. Sans parler de l'aspect disgracieux et inconfortable, mais qui se manifeste encore plus légèrement par des gonflements et des démangeaisons. Dans les cas graves, des fissures et des ulcères peuvent survenir. Dans le cas des mains froides, le degré de blessure peut être divisé selon les trois degrés suivants : il est apparu une fois violet ou bleu, accompagné d'un gonflement, et des démangeaisons et des douleurs apparaîtront lorsqu'il fera chaud. Le deuxième degré est l'état de gel sévère, le tissu est endommagé, il y aura des cloques sur la base de l'érythème et il y aura même une fuite de liquide après la rupture de la cloque. Le troisième degré est le plus grave et la nécrose causée par le gel entraîne la formation d'ulcères.
La prévention:
1. Prenez des mesures pour rester au chaud
Par temps froid, rester au chaud est la chose la plus importante. Pour les mains froides, il faut choisir des gants confortables et chauds. Bien sûr, n'oubliez pas que les gants ne doivent pas être trop serrés, sinon ils ne sont pas propices à la circulation sanguine.
2. Massez fréquemment les mains et les pieds
Lorsque vous massez la paume de la paume, serrez le poing d'une main et frottez la paume de l'autre main jusqu'à ce que vous ressentiez une légère chaleur dans la paume de la paume. Puis changez de main. Lorsque vous massez la paume du pied, frottez rapidement la paume de votre main jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Souvent, un tel massage des mains et des pieds a un effet bénéfique sur l'amélioration de la microcirculation des vaisseaux sanguins terminaux et sur la promotion de la circulation sanguine.
3. Maintenez une alimentation régulière
En plus de compléter les vitamines nécessaires à l'organisme, mangez plus d'aliments riches en protéines et en calories tels que les noix, les œufs, le chocolat et évitez la consommation d'aliments crus et froids. Renforcer la chaleur corporelle par l'alimentation pour résister à l'invasion du froid extérieur.
4. Faites des exercices fréquemment
En hiver, il faut faire particulièrement attention à éviter une position assise prolongée pendant une longue période. Un exercice approprié renforce le physique et aide également à réguler la température corporelle. Afin d'éviter de se geler les mains, les membres supérieurs doivent être plus actifs.