Les mains et les pieds froids sont un processus naturel par lequel le corps régule la température et maintient la vie. Lorsque votre corps détecte le froid, il commence à rediriger plus de sang vers les organes internes vitaux, ce qui signifie détourner le sang des extrémités non essentielles comme vos mains et vos pieds, les rendant froids et raides. Pourtant, les mains froides peuvent être très inconfortables et rendre les tâches simples difficiles, et par temps glacial, il y a même un risque de gelures. Il est donc important d'avoir quelques conseils pour se réchauffer les mains lorsqu'il fait froid, et il existe de nombreuses façons de le faire.
Des moyens naturels de résoudre “comment se réchauffer les mains”
Augmentation de la circulation
- Bouger. Le moyen le plus efficace de résoudre le problème de l'échauffement des mains consiste à faire de l'exercice, à faire circuler le sang dans vos muscles et votre peau et à réchauffer tout votre corps. Si vos mains deviennent froides lorsque vous vous promenez, accélérez le rythme ou effectuez des tâches ménagères dans la maison pour vous mettre en mouvement. Faites des squats, des sauts avec écart ou d'autres exercices cardio.
- Faites des exercices manuels. Se lever sur place et faire de l'exercice n'est pas toujours une option, donc si vos mains deviennent froides et que vous ne pouvez pas augmenter votre fréquence cardiaque avec des exercices aérobiques, faites des exercices avec les mains et les pieds. Les exemples incluent le fait de remuer les orteils et les doigts, de bouger les mains en cercles et de serrer et relâcher les mains et les pieds. Ces exercices manuels feraient une grande faveur pour réchauffer les mains.
- Massez vos mains et vos bras. Un massage est une autre façon de réchauffer les mains et de faire circuler à nouveau le sang dans vos mains. Surtout pendant les mois secs d'hiver, prenez le temps de masser l'huile ou la crème sur la peau de vos bras, poignets et mains. N'oubliez pas de masser entre vos doigts et le bout des doigts.
Mangez des aliments sains pour le cœur
Une façon de se réchauffer les mains est de stimuler la circulation et de manger pour la santé cardiaque, c'est la clé. Essayez d'inclure des aliments sains pour le cœur tels que les poissons gras, les noix, l'huile d'olive et les fruits et légumes dans votre alimentation. Ces aliments font des merveilles pour votre circulation, qui est essentielle pour une circulation sanguine et une régulation de la température adéquates. Les aliments qui stimulent votre cycle comprennent le saumon, les bananes, le chocolat noir et les choux de Bruxelles..
Sachez quand consulter un médecin.
Bien que les mains et les pieds froids soient naturels, le médecin vous dira comment réchauffer les mains. Et si vous commencez à ressentir des engourdissements, des changements de couleur de peau, une peau dure ou tendue, des plaies et des cloques, une perte de cheveux ou une perte de mémoire. N'oubliez pas de demander à votre médecin, de nombreux problèmes de santé peuvent causer des mains froides, notamment :
- Anémie
- la maladie de Raynaud
- Diabète
- Dégâts nerveux
- Hypothyroïdie
- Carence en vitamine B12
Gadgets chauffants à résoudre “comment se réchauffer les mains”
Chauffe-mains jetables
Pour savoir comment se réchauffer les mainss”，Les chauffe-mains jetables sont la première ligne de défense pour les doigts qui se sentent toujours gelés, et ces chauffe-mains instantanés se réchauffent n'importe où, se glissent dans les poches et fournissent jusqu'à des heures de chaleur. Mais une fois l'oxydation terminée, le chauffe-mains jetable cessera de chauffer et ne pourra plus être utilisé.
Bouteille d'eau chaude
La bouillotte est le sauveur de la maison pour résoudre comment se réchauffer les mains. Il est fabriqué à partir de caoutchouc épais et durable et est recouvert d'une housse super moelleuse. Un thermos est une bouteille en caoutchouc ou en thermoplastique avec un espace creux à l'intérieur dans lequel de l'eau chaude peut être versée et stockée. Le bouchon à vis sert à enfermer complètement l'eau dans l'air ambiant. Au fil du temps, à mesure que davantage d'énergie thermique est libérée et dissipée, l'eau chaude dans la bouteille se refroidit progressivement jusqu'à ce qu'elle atteigne finalement la même température que la pièce environnante.
Chauffe-mains rechargeables
À l'intérieur, vous pouvez allumer un radiateur ou vous asseoir devant un feu crépitant. Mais en déplacement, les chauffe-mains rechargeables peuvent être très efficaces pour se réchauffer les mains. Le choix incontournable est le chauffe-mains rechargeable Ocoopa Union 2s, complet avec des piles rechargeables, qui peuvent produire une durée de fonctionnement massive de plus de 8 heures à basse température. Aider à résoudre comment réchauffer vos mains tout en économisant acheter des chauffe-mains jetables encore et encore. De plus, vous pouvez continuer à utiliser votre chauffe-mains même en été, les chauffe-mains rechargeables Ocoopa Union 2s peuvent être utilisés comme batterie externe pour recharger vos produits numériques.
Gants à piles
Les gants chauffants fonctionnent en utilisant des piles pour alimenter un élément chauffant intégré au gant. L'élément chauffant chauffe l'air à l'intérieur du gant, qui à son tour réchauffe vos mains. Les gants chauffants ont généralement trois réglages différents qui vous permettent de contrôler leur chaleur, de sorte que vous pouvez les ajuster en fonction de la température extérieure et de la froideur de vos mains. Un bon gadget pour réchauffer vos mains froides.
Recommander le produit
Dans l'ensemble, pour ceux qui achètent des produits rentables. Nous préférons recommander les chauffe-mains rechargeables comme Ocoopa Union 2s. Ils utilisent une batterie rechargeable, qui présente trois avantages, une grande capacité, une meilleure protection de l'environnement et le recyclage, et ils peuvent rester au chaud pendant de plus longues heures dans des conditions normales. Et les chauffe-mains rechargeables Ocoopa ont une apparence exquise, qui peut devenir l'une des armes à la mode en hiver, et il est également très pratique à transporter. Votre solution idéale pour vous réchauffer les mains par temps froid.